Adiós al insomnio! 10 alimentos para dormir mejor - Emprendedor
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Alimentos ricos en melatonina que te ayudarán a dormir mejor | Salud | La Revista | El Universo
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✓ Melatonina: para qué sirve y qué alimentos la contienen
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Nozzeo - La melatonina es una hormona que se produce durante la fase oscura del día. 🌃 Su función principal es favorecer el #sueño regulando el ritmo circadiano. Y se sintetiza a
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Ns Cinfa on Twitter: "Si bien la #melatonina como tal no se encuentra en los alimentos, sí es cierto que algunos pueden incrementar su producción ayudando así a conciliar el sueño más
Menina.ear - ¿Alguna vez se han preguntado por qué en lugares oscuros dormimos mejor 🤔? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bueno, esto se debe a los niveles de # melatonina, una hormona que está naturalmente presente en
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